JUMBLOG ～ジャンボのブログ～

こんにちは(｡☌︎ᴗ☌︎｡)
JUMBO+555高丘店
お久しぶりの毒きのこです

ここ半年で5キロ太りました
それもヘルニアになってから
体を安静にとのことで動かなくなったら
人間簡単に太りますね笑

痩せるのはいろいろ気にして
やることやって大変なのに
太るのは本当に簡単

腰も良くなり、背筋を鍛えようと
インスタなど病院で教わったストレッチなどやってみてはいますが…



3日坊主です。はい。



これ、また太る原因です

なので1週間に4日はやるように努力！
まずはやる事が大切ですね
本当は毎日やるのが一番ですけど…
少しずつやっていこうと思います

ついでに腹筋も

夏もすぐですからね
かといって水着を着る機会もないので
甘んじておりますが
だんだん痩せずらくなってきたので
出す出さない関係なく、
健康の為に運動はかかせませんね


あぁ…でも



お肉食べたい(›´ω`‹ )笑笑